Ата-аналарға арналған кеңестер "Денсаулық бәрінің басы"

Ата-аналарға арналған кеңестер

"Денсаулық бәрінің басы"

Есіңізде болсын:

Денсаулық байлықтан қымбат

Сіз сау боласыз - сіз бәрін аласыз

Сіз денсаулықты сатып ала алмайсыз

Дені сау денеде-сау рух

Дәрі-дәрмектерді қабылдау режимі, сондай-ақ дозалары дәрігермен келісілуі керек.

Иммунитетті қалай арттыруға болады

Барлық процедуралар ай сайын 7-10 күн бойы таңертеңнен 11.00-ге дейін жасалуы керек (бір процедура бойынша бір айда)

Сәбіз шырыны (50,0 г)

Қызылша шырыны (50,0 г)

"Аевит "(витаминдер)

Балық майы

Жеті аурудан пияз

Қақырықты шығару қиын құрғақ жөтелмен бірге жүретін бронхитті балмен үгітілген пиязбен емдеуге болады (1:1). Қоспаны 1 ас қасықтан алыңыз. л. күніне 4 рет тамақтану кезінде.

 Тұмау кезінде жаңа пияз шырыны мұрынның шырышты қабығын майлайды немесе оның буын мұрын арқылы күніне 3-4 рет 2-3 минут дем алады. Бұл емдеу аурудың басында әсіресе тиімді. Көрсетілген процедуралардың орнына үгітілген пияз қосылған дәке тампондарын қоюға болады, оларды күніне 3 рет әр танауға 10-15 минут салып қоюға болады.

 Пісірілген пияздың грелі абсцесстердің, қайнатулардың жетілуіне және олардан іріңнің кетуіне ықпал етеді. Жылы суспензия қайнатылып, басылады. Таңғыш күніне 2 рет ауыстырылады.

 Пияздың жаңа шырыны іріңді, ұзақ емделмейтін жаралар мен жаралар үшін жақсы жараларды емдейді. Бұл терідегі қышынған бөртпелерді, қара нүктелер мен сепкілдерді жоюға көмектеседі.

 Пияздың шырыны мен шламы шаштың түсуін нығайту және алдын алу үшін қолданылады, оны түнде бас терісіне ысқылайды. Процедура күн сайын 3-4 апта ішінде жүзеге асырылады.

Тұмау

Тұмау-интоксикация белгілерімен және жоғарғы тыныс жолдарының әлсіз тыныс алуымен сипатталатын өте жұқпалы жедел жұқпалы ауру.

Біз үйде тұмаудың алдын алудың ең қолжетімді әдістерін ұсынамыз:

Көп адамдардан аулақ болыңыз

Құрамында С дәрумені бар препараттарды қолданыңыз (аскорбин қышқылы ½ драже күніне 3 рет немесе итмұрын сиропы 1 шай қасық. күніне 3 рет)

Мұрынды оксолин жақпа майымен майлау

Пияз бен сарымсақ түтіндерін ингаляциялау

300 г жаңғақ, 300 г кептірілген өрік, 300 г мейіз, қабығы бар 2 лимон ет тартқыштан өтеді. 300 г бал қосыңыз. Күніне 1-2 шай қасықтан жағыңыз

Сарымсақты үккіштен өткізіп, балмен араластырыңыз (1:1). Ұйықтар алдында балаларға 1 шай қасық, Ересектерге 1 ас қасық су ішіңіз.

Тамақтың артқы жағын өсімдік майымен майлаңыз (зәйтүн, шабдалы, өрік, итмұрын майы). Мұны істеу үшін күніне 2-3 рет майды мұрынға салыңыз (әр танаудағы тамшуырдың жартысы), содан кейін майды мұрын қуысынан өткізіп, тамақтың артқы қабырғасына жетіп, оны майлау үшін бірден арқаңызға жатыңыз. 5-10 минут жату жеткілікті.

Ларингит

Жедел ларингит-бұл көмейдің шырышты қабығының қабынуы. Нәтижесінде дауыс ысқырады, кейде бірнеше күн бойы дауыс толығымен жоғалады. Олар көмейдің, жөтелдің пайда болуына алаңдайды.

 Бұл ауруда дауыстық тыныштық қажет. Алғашқы 3-4 күнде аяқ ванналары (5 литр ыстық суға 1 ас қасық қыша ұнтағы) және көмей аймағына жылытатын компресстер жақсы әсер етеді. Таза, дымқыл шүберекті жылы сумен сулаңыз, оны көмей аймағына, үстіне балауыз қағазға немесе полиэтилен пакеттің бір бөлігіне, содан кейін мақта жүніне жағып, бәрін басып шығарыңыз.

 Жылы сүтті содамен ішкен жақсы (бір стақан жылы сүтке 1/2 шай қасық ас содасы). Көмейде және дауыс қатпарларында жиналатын шырышты сұйылту үшін ас содасымен ингаляция ұсынылады. Қабынуға қарсы және тыныштандыратын әсер "Каметон" немесе "Ингалипт"аэрозоль қаптамасындағы дәрілік препараттар мен майлардың қоспасымен ингаляцияға әсер етеді.

Фарингит және ларингит

Суық ауа райының басталуымен, әдетте, ЖРВИ, тұмау, сонымен бірге фарингит, ларингит аурулары күрт артады.

 Жедел фарингит кезінде жұтқыншақтың артқы қабырғасының шырышты қабаты толтырылады. Оның алғашқы белгілері: қышу, құрғақтық, жұтқыншақтың тырналуы. Дене температурасы көтерілуі мүмкін. Йод-сода ерітіндісімен шаю (1/2 шай қасық ас содасы және ½ стакан суға 5% йод тұнбасының 2-3 тамшысы) жұлдырудағы ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Күніне 3-4 рет шайыңыз. Шаю үшін эвкалипт жапырақтарының жылы отварын (бір стақан суға 1/2 ас қасық), эвкалипт тұнбасын (бір стақан жылы суға 10-15 тамшы) қолдануға болады

 Әр түрлі дәрілік өсімдіктердің отварымен ингаляция оң терапиялық әсер береді: түймедақ, шалфей, Линден түсі.

 Ыстық сорпаны шайнекке құйып, қағаз шұңқыры арқылы 5-7 минут дем алыңыз. Ауызбен дем алып, мұрын арқылы дем шығарыңыз

Ата-аналарға арналған кеңестер

"Баланы қарым-қатынас жасауға үйрету"

Ата-аналар баласын бақытты, күлімсіреп, айналасындағылармен қарым-қатынас жасай алатындай етіп көргісі келеді. Бірақ әрдайым баланың өзі құрдастарымен және ересектермен қарым-қатынастың күрделі әлемін түсіне алмайды. Ересектердің міндеті-оған көмектесу.

Қарым-қатынас қабілеті мыналарды қамтиды:

Басқалармен байланысқа түсуге деген ұмтылыс ("мен қалаймын!»).

Қарым-қатынасты ұйымдастыра білу ("мен істей аламын!"), оның ішінде әңгімелесушіні тыңдау, эмоционалды эмпатия, жанжалды жағдайларды шешу мүмкіндігі.

Басқалармен қарым-қатынас кезінде ұстануға тиісті нормалар мен ережелерді білу ("мен білемін!»).

Туғаннан 1 жасқа дейін жетекші қызмет түрі (баланың психикасында негізгі сапалық өзгерістер болатын тақырып)-анамен тікелей эмоционалды қарым-қатынас.

Бір қарағанда, жаңа туған нәресте сыртқы әсерлерге тәуелді қарабайыр организм туралы әсер қалдырады. Иә, оның қарапайым рефлекстері бар: сору, қорғаныс, индикативті, ұстау, тірек және т.б. ғалымдардың зерттеуіне сәйкес, сәбилер адамның бетін қарапайым фигуралардан артық көреді, ал үш-төрт апталық бала ананың бетін бейтаныс адамнан ерекшелендіреді. Алғашқы апталарда нәресте ересек адамның бет-әлпетіне еліктей алады және байланыстың бастамашысы бола алады, оның қолында күлімсіреу және жылау сияқты байланыс құралдары бар.

Өмірдің екінші айында адамның ерекше қажеттілігі туындайды – басқа адаммен қарым-қатынас жасау. Балада ол "жандандыру кешенінде" көрінеді. Бұл реакция тұтқалар мен аяқтардың турбулентті қозғалысымен көрінеді. Үш айда бала өзіне жақын адамды бөліп алады, ал алтыда ол өзін басқалардан ажыратады. Осы уақытта балаға жақын адамдардың дауыстарын есту, жанасу, сипау – дене байланыстарын сезіну маңызды.

Әрі қарай, бала мен ересек адамның қарым-қатынасы бірлескен әрекеттерде орын ала бастайды.

1 жылдан 3 жылға дейін қызметтің жетекші түрі – пәндік-манипулятивті. Бала ересектермен қарым-қатынас арқылы заттардың мәні мен мақсатын ашады. Бір жарым жасқа дейін бала затты білдіретін сөз бен заттың өзі арасында байланыс орната алады. Сөздікте алғашқы сөздер пайда болады. Әрі қарай, қарым-қатынас қабілетін дамыту баланың сөйлеуін дамытумен байланысты.

Бала мен ата-ана арасындағы үйлесімді қарым-қатынас критерийлерін қарастыруға болады:

- баланың өзін жақсы көретініне және оған қамқорлық жасайтынына сенімділік қалыптастыру;

- даралық құқығын тану, оның ішінде ата-аналарға ұқсамау;

- баланың тәуелсіздігін сақтау. Әр адамның "құпияға"құқығы бар.

3-7 жаста жетекші ойын әрекеті болып табылады, ал жетекші қажеттіліктер тәуелсіздікке, жаңа әсерлерге және қарым-қатынасқа деген қажеттілік болып табылады.

Ата-аналардың көпшілігі балаға жылы үй, жақсы тамақ, таза киім, жақсы білім қажет екеніне сенімді және осының бәрін балаларын қамтамасыз етуге тырысады. Бірақ әрдайым уақыт, ақыл-ой күші және баланың қиындықтарына қалай көмектесуге болатындығы, ата-ана ғана емес, нағыз дос болу туралы білім жеткіліксіз. Бұған "Айна" (басқа адамның қимылдарын қайталау), "хайуанаттар бағы" (аңдарға еліктеу) сияқты ойын көмектеседі.

Мен мектеп жасына дейінгі баланың қарым – қатынасындағы типтік қиындықтарды-оқшаулануды, ұялшақтықты, жанжалды, агрессивтілікті қарастырғым келеді және ойын түзету нұсқаларын ұсынғым келеді. Баланың жеке проблемаларының себептерінің арасында психофизиологиялық, соматикалық, тұқым қуалайтын, сондай-ақ отбасындағы қолайсыз қатынастар болуы мүмкін.

Баланың сәтті дамуының маңызды құрамдас бөлігі оның адекватты өзін-өзі бағалауын қалыптастыру болып табылады, оның қалыптасуына ата-аналар үлкен әсер етеді, көбінесе бұл туралы есеп бермейді (ерте жастан бастап). Барабар өзін – өзі бағалаудың қасиеттері-белсенділік, тапқырлық, әзіл сезімі, көпшілдік, байланысқа түсуге деген ұмтылыс.

Ата-аналарға өзін-өзі бағалауды қалыптастыру бойынша кеңестер:

- балаңызды күнделікті істерден қорғамаңыз, ол үшін барлық мәселелерді шешуге тырыспаңыз, сонымен қатар оны өзіне жағымсыз нәрсемен ауырлатпаңыз. Бала өзіне қол жетімді тапсырмаларды орындап қанағаттансын;

- баланы мадақтамаңыз, бірақ оған лайық болған кезде оны жігерлендіруді ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, мақтау, жаза сияқты, іс-әрекетке сәйкес болуы керек;

- баланың бастамасын көтермелеңіз. Ол барлық бастамалардың көшбасшысы болсын, сонымен қатар басқалар одан жақсы нәрсе болуы мүмкін екенін көрсетіңіз;

- баланың қатысуымен басқаларды да жігерлендіруді ұмытпаңыз. Басқаның қадір-қасиетін атап көрсетіңіз және сіздің балаңыз да оған қол жеткізе алатынын көрсетіңіз;

- сәттілік пен сәтсіздікке деген көзқарастың жеткіліктілігін мысалмен көрсетіңіз. Өз мүмкіндіктеріңізді және істің нәтижелерін дауыстап бағалаңыз;

- баланы басқа балалармен салыстырмаңыз. Оны өзіңізбен салыстырыңыз (ол кеше болған және ертең болуы мүмкін).

Баланың өзін-өзі бағалауын анықтауға арналған ойындар

"Аты" - баланы өзіне өзі қалаған есімді ойлап табуға немесе өз атын қалдыруға шақыру. Неліктен есім ұнайтынын немесе ұнамайтынын сұраңыз. Бұл баланың есімін қабылдау және қабылдау туралы қосымша ақпарат береді.

"Шляпаны жұлып ал", "біз бәрін жасай аламыз" және т. б.

Агрессивті баламен қарым-қатынас принциптері:

- бастау үшін баланың агрессивті мінез-құлқының себептерін түсініңіз: ол өзіне назар аудара алады, жинақталған энергияны ағызып жіберуі мүмкін, бұл үшін ең жақсы құралдарды пайдаланбай, беделге ие болуға деген ұмтылыс;